一起生活不需要额外预防，因为我们强调，日常生活接触不传染。
虽然我们反复宣传和感染者日常接触不会传染，但是当身边真的出现感染者时，作为非专业医生的普通人，还是会心存芥缔。
这让我联想到，前几天去观摩防艾抗艾校园情景剧，里面有一幕是同学A不经意间知道自己身边某个同学是感染者，她说了一句话：即便我们知道日常接触不传染，可是要从心理上接受，还是需要时间。我深以为然。
这其实和知道家人是感染者后的情绪反应是一致的。不光是家人心里难以平静，感染者也会背负沉重的压力。一方面因为感染而自责，一方面因为担心传染家人而小心翼翼。
我又想起之前，有一个感染者朋友到我们门诊，反复咨询和家人相处会不会感染，我和他一再强调，和家人的日常接触不会传染，他还是很难接受。于是为了增加信息的可信度，我以身示范，在男友知晓其感染状态的情况下，和感染者及其男友一起吃了一餐饭（非自助）。
我能理解这种担心，因为世界上最遥远的距离，不是“我站在你面前你却不知道我爱你”，而是“从说到做的距离”。
如果换做是别人经历这样的事情，我们也许很坦然，甚至还可以安慰上几句，但真到了自己身上，却没办法自若。这也是人之本性。
事实是，此时此刻，我们真的经历了这样一件事，它不再是别人家的事，这时候就需要调整自己，进行科学认知了。
为什么日常接触不传染呢？
因为艾滋病毒仅存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物和乳汁等特定体液中，泪液、汗液、唾液中的病毒含量极低，远不足以构成感染条件。
且这个病毒在体外环境中极其脆弱，对干燥、高温和普通消毒剂均高度敏感，离开人体后很快便会失去活性，无法通过完整皮肤或黏膜侵入人体。
这也决定了和感染者日常家庭接触是安全的。专业研究证实，与感染者共同进餐时，即使共用碗筷、水杯，唾液中的微量病毒也会被胃酸迅速灭活，消化道环境完全不适合HIV生存。世界卫生组织早已明确“共餐不会传播艾滋病”。
其它像握手、拥抱等皮肤接触行为，只要双方皮肤完整无破损，就不存在体液交换的可能，汗液中的病毒浓度极低，无法达到感染所需的病毒载量。
共用生活设施同样无需担忧。家庭中的马桶圈、门把手、毛巾、衣物、被褥等物品，即便被感染者接触，病毒也会在物体表面快速失活，且接触时不会产生直接体液交换。
蚊虫叮咬也不会传播艾滋病，因为艾滋病毒只适合在人体内存活，无法在蚊虫体内存活复制，而且蚊虫吸血时不会注入之前吸入的血液，仅注入自身唾液，不存在病毒传播的生物学基础。
此外，我们从另外一个思路解读，如果和感染者一起生活会感染，那艾滋病毒感染者会出现家庭聚集性，就是感染者会一家人一家人的出现，但目前并没有这样的结果。
所以，你需要慢慢调整心态，接受日常接触不会感染的科学事实，慢慢逐渐恢复到之前的生活状态。这样既能让自己放松，也能让感染者有勇气重新回归家庭和社会。
