“举起你们手中的哑铃，深深吸一口气的同时，把哑铃举到与肩同宽，呼气的同时，慢慢把哑铃放下。”12月3日，广州市南沙区东涌镇禁毒办联同广州市南沙区百民社会工作服务中心一起在东涌镇社区戒毒康复工作站开展了“舒缓压力，趣味生活”的小组活动。邓社工现场为戒毒康复人员黎某耐心讲解利用运动来释放压力的技巧。
戒毒康复人员由于心理压力大，经常紧绷着心弦，比如来自家庭生活的负担、人际关系的紧张等。久而久之，这些压力往往会造成某种障碍或生理机能失调，因此减轻戒毒康复人员的精神压力是必要的。
活动以“主动宣泄”环节开始，让戒毒康复人员由不相识到相互了解。活动中的黎某讲述，自己有多种疾病缠身，身体不好，而且家里经济比较困难，所以很想有个途径发泄一下。邓社工表示，黎某这是需要好好调节自己的心情，引导他在感觉到生活压力大的时候，利用举哑铃的方式来释放压力，使其心有正确所属方向。活动结束后，黎某很感激邓社工的方法，并且主动找邓社工教予更多的技巧释放压力。
“通过多种简易的体育运动比赛，容易被戒毒康复人员接受，在整个游戏的过程中，每位戒毒康复人员都积极投入。这是一个很好的平台给予到戒毒康复人员，让其将各方面的压力转移到运动上，消除忧虑，舒畅心境，帮助他们正确看待自己，重新融入社会。”一名禁毒社工说道。
据悉，广州市南沙区2016年10月起正式启动禁毒社工项目，通过区禁毒委购买服务、广州市南沙区百民社会工作服务中心承接运营的方式开展工作，目前共有54名专职禁毒社工。项目启动以来，社工以岗位模式入驻南沙区九大镇街禁毒办，引进社会工作的服务手法，为社区戒毒和社区康复人员及其家庭在提供心理辅导、家庭关系修复、就业辅导、社会支持网络建立等的服务，协助其成功实现社区戒毒和社区康复，早日融入社会。
